L’avantage de purifier l’Apana
Certains ne pratiquent le yoga que pour rechercher un bien-être primaire, quasi immédiat. Purifier l’Apana est un préliminaire à toute pratique profonde du yoga, qui renforce et assure ce bien-être. L’Apana, l’une des 5 modalités principales du Prana - l’énergie vitale en action dans notre organisme, a pour fonction d’évacuer hors du corps les résidus de toutes sortes, gaz, urines, selles, mais aussi émotionnels et mentaux. L’Apana réside normalement dans le premier chakra et opère dans la zone des deux premiers chakras, chassant vers le bas (vessie et anus) les toxines.